こんばんは♪適当にネットで取ってきたので上のおっちゃんは誰か知らないんですが、最近はまってるのが柔軟です！

柔軟はですね！テレビ見てるときや、本を読むときとか、いろんな時にできます♪

っというか、テレビ見たりするときって結構不自然な姿勢になったりするのであえて柔軟をしたりしてます♪

柔軟をやるキッカケになったのは、なおさんと以前一緒にかなりハードな筋トレをし終えた時に、なおさんが

「よし！ほな柔軟しようか！」

最初は俺はさっさと風呂に入りたいモードやったのですが、

二人で協力し合い、体のいろんな部分を伸ばしたりマッサージをしたりしました♪

するとビックリ！！次の日ごっつ体軽い！！

っというか、ちゃんとマッサージしたり柔軟をする事によって体の負担が無くなる！

普通なら思いっきり筋トレした次の日は手や腕が重かったりするもんですが、

しっかり体をほぐしてあげるとこんなにも違うものなのか！！

っと思い、それからあの柔軟の痛気持ちい感覚わかりますか？（笑）

あれが癖になってしまい、今では結構な頻度でやってます♪

っというか走る前の準備運動の時間が自然と長くなりました♪

体も以前より柔らかくなり、勝手な思い込みかもしれませんが、

俺、いつも血行いいぜ！！って感覚が体にも精神的にもプラスになってる気がしてます（笑）

風呂の中でフクラハギを押したりするのも凄く良いですよ！！

最初はちょっと押されただけで痛かったのに、今では押し過ぎてコソバユイ感じです（笑）

柔軟１０〜１５分ぐらいするだけでも全然違うので、

寝る前とかにやるとグッスリ眠れること間違いなし！！

是非この機会に！！0120-666-xxx、ひでき直販まで！（どどーん！）

では、今日も一日お疲れ様でした♪おやすみなさい☆

こんばんは♪

夜よくランニングしてるんですが、上の数字は走ってる距離を表しています♪

ちなみに今日は３�qでした♪

いつもはだいたい６�qなんですが、ちょっと今日は気分が乗らへんなって思う日は３�q、

今日はやったるで！って思う日は９�q♪

っで結局９�q走った後がいっちゃん気持ち良い！！

達成感もありますし、背筋ピーーーンとしてます（笑）

まあ、でも最近思う事は、３キロ走っても、６キロ走っても、９キロ走っても

同じ一日やから、３キロ走っても妥協したと思わんとそう言う日もあっていいんじゃないの？？

っていう風な気持ちの持ち方を目指したい！！（笑）

なるべくそう思いたい！！（笑）まあ、ラフな感じと言いますか♪

っつうわけで今日も３�q走れて楽しかったーーー！！！（ででーーん笑）

あ！なおさんと結構前に１２�q走りましたよ！！←（ただの自慢！笑）

「いつか緑地公園まで行って帰ってきたいな。」

とか言ってるんですが、いつの話になるのやら（笑）

ほんなこんなで、おやすみなさい☆☆

１１月２８日（土）にですね♪

以前三宮でライブをやらせていただきました、

「アッコルド神戸」でライブする事になりました♪

このライブは「チューリップ」とも「なおひで」　とも全く関係はないのですが、

僕が音楽学校に行ってた時の後輩のボーカルでおもしろい奴がいるんですね（笑）

個人的にそいつの歌声が凄い好きで（キャラも好きです笑）

夏前ぐらいにこっちから電話して「一緒にやろうや！」って声かけました（笑）

それから我が家で二人で練習し出したんですが、

っというか彼はいろんな人と演奏してるので、

俺が練習台に扱わしてもらってたと言った方が正しいですね！（ガビーン！笑）

まあ、どんな引き出し持っとんねんみたいな感じのユニークのあるボーカリストですね♪

なおさんの声は綺麗な声、高くて透き通るような声をしてますよね〜♪

でも、普段はイケちゃんと呼んでいるんですが、彼の声はバイキンマンみたいなシャガれた声してます（笑）

イケちゃんはジャズが大好きで演奏面ではプロの方とも共演してて、

今勢いのある若手！って感じですね♪

こっちとしては一応先に学校を卒業してる先輩としては負けてられないぜ！！って感じですが♪

chargeは1000円ですので、お金があまりないという方もぜひお越しください！！←（最悪！笑）

一応こちらがアッコルド神戸のホームページになりますのでご興味がわいた方は是非是非☆☆

http://www.accord-kobe.com/index.html

って今思ったんですが、この間Kuppersのライブ来ていただいた方からしたら

１０００円てたっけ〜〜！！って話しですよねー！ごめんなさい♪

場所も三宮って遠いですよね〜♪

まあ、なおひでとは違った味のあるライブを楽しんでいただけると思うので、

ちょっとウザいかもしれませんが（笑）

また改めて宣伝させていただきたいと思います♪（でーーん笑）

それでは、今日も一日お疲れ様でした☆おやすみなさい♪

こんばんは♪もう基本夜は寒いですね〜♪（笑）

最近「SAW」という映画を観ました♪

どんな映画かと言いますと、

気がついたら男二人がどこか全くしらない場所に監禁されていてそこから脱出しようと試みる話なんですが、

こわ〜〜い、えぐ〜〜いって感じの映画です♪

何か英語で言うと、「シチュエーション・スリラー」らしい♪

実はつい最近までは（ここ１、２年ぐらい？）

SF、アクション映画やラブストーリーやヒューマン等、

爽快感や人間味溢れる作品が好きな傾向にあったんですが♪

最近は自分が子供の時にあまり手を染めなかった、サスペンス系の映画にはまってます♪

まあ、我が家の次男しゅんぷうさんの薦めがほとんどですが（笑）

あぁ、でもホラー映画はあんまり未だに興味ないですね〜♪

ほとんど納得のいく内容がなくて、ただ怖いだけっていう先入観がずっとありまして・・

（ホラー映画ファンからしたら凄い失礼な事言ってるやろな・・・笑）

まあ、SAWもホラー映画並に怖い映画やと思いますが、

ほんますげえなあ！！って思いました♪

ある意味この映画作った奴変態やな！ぐらいの感じです（笑）

人が頻繁に死んだりする映画なのでホント残酷なシーンばかりなのですが、

その残酷なシーンを飲み込むぐらいの脚本やなって観終わってから感心しました♪

何か怖かったとか気持ち悪かったっていうよりも、

感心の方が大きくて新たな発見というかおもしろかったですねー♪

役者も相当ですけど、映画を製作してる側の人達が凄いなって思いました♪

まぁ、ちなみに「SAW」は今劇場で　SAW６がやってるんですね！

出し過ぎ！！まあ、良い映画ばかりを見たいばかりネットの評価等を観てから

TSUTAYAにDVDを借りに行くというせこい事をしてるんですが、

SAWも１と２がえぇ感じらしいので、３〜は観るのやめときます！（ドフーン！笑）

皆さんもお勧めの映画あったら教えてください♪

あぁ、トムクルーズの1996年の映画、「ザ・エージェント」

も借りて見たんですが、予想以上に良い映画でした！不覚にもポロッと涙が。。。（でーん笑）

ではでは、おやすみなさい♪

こんばんは！一気に寒なりましたね！

いやあほんと今日は寒かった♪

なおさんの情報によれば、明日の最高気温は１３度らしいです！

ブホッ！一気に冬服！一か月前までは半袖やった俺！（笑）

１１月入って、季節の神様？からしたら

「そろそろ寒くしてもいいかな？」って感じだったんでしょうか（笑）

今日は「チューリップ」の練習でした♪

二週間に一回集まって練習してるんですけど、

練習ごとに１曲か２曲でも良い！新しい曲を持っていこう！

っていう自分の課題がなんとなくあるんですが、

今日も一曲持って行けました♪さあ、いつかさぼり出すんでしょうか♪

でも、曲作るの凄い楽しいんですよねー！

自分の作りたい曲のイメージと弾いた時に出る音のイメージが重なった時が凄い嬉しくて、何というか楽しくて♪

ちょっとキモくなってきましたね（笑）



↑は我が家のピアノですが（笑）

今日の練習もまた得たものがありました♪

「チューリップ」のメンバー、いつもありがとう！！

明日から思いっきり冬服！！風邪には気をつけましょねぇ♪♪